Rejoindre les bras de Morphée n’est pas chose aisée pour tout le monde et cela s’avère souvent difficile pour les personnes qui souffrent d’insomnie. Vous souffrez d’insomnie et vous avez besoin d’en venir à bout une bonne fois pour toute ?
Sachez dès à présent que l’usage du CBD peut vous permettre d’avoir un sommeil très réparateur. Vous n’aurez plus à faire usage de somnifères.
Comprendre l’effet du CBD sur le sommeil
Le CBD est un excellent catalyseur. Une fois que cette molécule se retrouve dans votre organisme, elle agit au niveau de votre système nerveux afin de réduire votre stress et votre état d’anxiété. Pour mieux appréhender l’effet du CBD sur le sommeil, il faudrait que vous sachiez que votre organisme et celui de tous les êtres vivants est muni d’un système endocannabinoïde.
C’est en réalité par l’entremise de ce dernier que le corps produit de façon naturelle les différentes molécules que l’on retrouve dans les plants de chanvre. Il devient donc facile au CBD d’interagir avec votre système endocannabinoïde et particulièrement avec les récepteurs CB1 et CB2 pour augmenter la production des hormones du sommeil comme la mélatonine et la sérotonine par exemple.
Ces deux hormones aident à l’apaisement du système nerveux afin que vous puissiez vous sentir bien et hyper relaxé pour mieux dormir. Vous pourriez ainsi profiter de belles nuits de sommeil sans pour autant prendre un somnifère qui tend à réguler votre sommeil au lieu de vous mettre directement dans les bras de Morphée.
Notez aussi que le CBD vous permettra de :
- Décontracter vos muscles ;
- Soulager les douleurs physiques que vous ressentez ;
- Soulager les tensions de votre corps.
Tous ces éléments permettent à ce que vous puissiez bénéficier d’un sommeil profond et de qualité.
A votre réveil également, finies les courbatures et les douleurs que vous sentez lorsque vous prenez des médicaments pour dormir. Sachez que l’usage du CBD ne vous fera courir aucun risque d’effets secondaires sur votre santé. Vous dormirez mieux en utilisant le CBD,
Le chanvre offre en effet plusieurs bienfaits pour vous offrir des nuits plus douces :
- Agit sur votre système endocannabinoïde pour que vous ayez un meilleur sommeil ;
- Soulage votre corps des tensions et des douleurs
- Vous délivre du stress et de vos états d’anxiété.
à lire aussi : quels sont les effets secondaires du CBD sur la santé ?
Quels sont les bienfaits du CBD sur le sommeil ?
L’usage du CBD a de multiples effets positifs sur votre sommeil. En effet, le cannabidiol vous permet :
- D’entrer rapidement dans un état d’endormissement ;
- D’avoir un sommeil long et réparateur.
Le CBD permet d’entrer rapidement dans un état d’endormissement
D’une part, sachez tout simplement que le cannabidiol possède des vertus thérapeutiques qui vous aideront à dormir beaucoup plus vite. Étant donné que le CBD réduit votre stress, atténue les tensions de votre corps, soulage vos douleurs musculaires et apaise votre esprit, vous vous sentirez à coup sûr beaucoup mieux dans votre corps et dans votre esprit et vous aurez de la facilité à dormir beaucoup plus vite. C’est prouvé, le cbd aide à mieux dormir.
Le CBD permet d’avoir un sommeil long et réparateur
D’autre part, le CBD vous aidera à dormir beaucoup plus longtemps et aussi à avoir un sommeil réparateur. En effet, le CBD régule les différentes phases du sommeil paradoxal pour que vous puissiez avoir un sommeil réparateur et un excellent réveil.
Là où le somnifère ou d’autres médicaments provoqueraient à l’endroit de certaines personnes des moments de somnolence non désirés, le CBD lui permettra un sommeil profond sans le moindre effet secondaire.
Quel dosage et quelle forme de CBD consommer pour vaincre l’insomnie ?
Nombreuses sont les formes sous lesquelles se présente le CBD. Dans les boutiques spécialisées de ventes de produits de CBD ou tout simplement sur les sites dédiés à la vente en ligne de chanvre, vous retrouverez :
- Les gélules de CBD ;
- Les fleurs de CBD ;
- E-Liquide CBD ;
- Les huiles de CBD ;
- Les baumes, les gels, les crèmes de CBD ;
- Thé ou tisanes à base de CBD.
L’huile de CBD se présente comme étant la meilleure alternative. En effet, l’huile de CBD se consomme de façon sublinguale et ses effets se font rapidement sentir sur votre organisme. Vous pouvez aussi faire usage des tisanes et des thés de CBD. Certes, il serait difficile de quantifier la teneur en CBD des tisanes, mais c’est aussi un moyen par lequel vous pouvez passer si vous voulez lutter contre l’insomnie.
Pour ce qui a rapport au dosage adéquat, retenez qu’il n’y a pas vraiment de référence en termes de dosage indiqué pour le CBD. Souvent, les consommateurs se réfèrent tout simplement aux indications données par les fabricants. Si vous voulez un dosage plus ou moins précis il va falloir que vous preniez en compte :
- Votre masse corporelle ;
- Vos besoins et l’intensité de vos insomnies ;
- La teneur de CBD contenue dans l’huile de CBD.
Le bon dosage en fonction de votre masse corporelle
Les personnes en surpoids ont généralement besoin d’une quantité énorme de CBD pour arriver à bien dormir s’ils souffrent d’insomnie. Cependant, vous pouvez utiliser entre 1 et 7 mg de CBD pour 5 kg de poids et cela de façon journalière.
Dosez le CBD en fonction de vos besoins et de l’intensité de vos maux
La quantité de CBD que vous aurez à consommer est fonction de l’intensité de vos problèmes de sommeil, mais aussi de vos besoins. Le dosage convenable n’est rien d’autre que celui que vous pouvez consommez pour avoir satisfaction.
Pour cela, vous avez la possibilité de débuter votre traitement par une dose minime, ensuite par des doses plus ou moins raisonnables pour finir par un dosage élevé.
Le taux de CBD contenu dans l’huile de CBD
Notez que le taux de CBD contenu dans les huiles de cannabidiol peuvent être tout à fait différents. Certes le CBD n’aura pas d’effets secondaires sur vous si vous en faites bon usage, mais si vous consommez l’huile de cannabidiol à outrance sans tenir compte de sa teneur en CBD, ne soyez pas surpris de vous réveiller en pleine nuit pour faire la diarrhée.
Consommer le CBD avant l’endormissement peut-il avoir des effets secondaires sur l’organisme ?
Le CBD n’occasionnera sur vous aucun effet secondaire et ne vous rendra pas non plus dépendant. Outre cela, il n’y a pas vraiment de risque que vous en abusiez vu que les indications vous seront données. C’est en réalité la cause de sa renommée et ce qui fait que bon nombre de consommateurs le privilégient aux somnifères.
Le CBD est-il capable de lutter définitivement contre les troubles du sommeil ?
À l’heure actuelle, il est impossible d’affirmer que le CBD peut être utilisé comme étant un traitement médical. Toutefois, il est utilisé la plupart du temps comme un complément alimentaire.
Notez aussi que ce dernier n’est pas à utiliser au détriment d’un autre médicament pour venir à bout d’une maladie ou autres, malgré ses propriétés thérapeutiques. Toutefois, il peut vous aider à atténuer les effets de certains troubles dont vous souffrez.
Si vous avez des troubles du sommeil ou si vous souffrez tout simplement d’insomnie, le CBD peut vous venir en aide pour avoir un sommeil profond et très réparateur.
