En période estivale, on veut des boissons rafraîchissantes. Le smoothie aux CBD a de nombreux bienfaits sur l’organisme. Il regarnit les sels minéraux perdus après une transpiration.
Pour concocter un succulent smoothie au CBD, vous aurez besoin de fruits comme : la banane, la pomme, l’orange. Vous pouvez aussi utiliser la framboise et la mangue pour votre smoothie au CBD.
Quels sont les ingrédients nécessaires pour faire un smoothie au CBD ?
Réaliser un smoothie nécessite des ingrédients en des quantités précises. Pour votre préparation, procurez-vous du lait d’amande ou du lait de noix de coco. Vous pourrez ajouter 1 cuillère à soupe de beurre d’amande si vous le souhaitez.
Le sucre brun est optionnel. L’ingrédient principal de cette recette est le CBD, vous pouvez utiliser 2 g de fleurs de cannabidiol.
Vous pouvez également vous procurer de l’huile de CBD si vous trouvez que les fleurs ne sont pas appropriées. Pour cette préparation, privilégiez du lait entier afin de faire infuser correctement la fleur.
Vous devez prioriser le corps gras pour éviter au maximum l’utilisation du lait écrémé. Pour donner un côté crémeux à votre smoothie, vous pouvez mettre du yaourt.
Pour parfaire votre recette de smoothies au CBD, n’hésitez pas à ajouter des gouttes de crème chantilly ou de la poudre de cacao. La carotte est aussi un légume et un ingrédient de choix dans la préparation d’un smoothie au CBD.
Pour la décoration de votre smoothie, prévoyez 4 feuilles de CBD, des granolas, des noix de coco et des fruits rouges.
Quels sont les fruits nécessaires pour faire un smoothie au CBD ?
Les fruits dont vous aurez besoin pour concocter un succulent smoothie sont :
- Bananes ;
- Mangue ;
- Avocat ;
- Oranges ;
- Citron ;
- Ananas.
Pour plus de saveur, ajoutez des pommes en morceaux, deux tasses de jus d’orange déjà pressé. Prévoyez de la framboise ou de la noisette si vous le voulez. La banane est un fruit qui permet de donner un goût crémeux au smoothie. Plus elle est mûre et plus votre préparation sera sucrée.
Selon vos goûts et en fonction de vos préférences, le choix de la maturité de la banane vous revient. Vous avez la possibilité de combiner votre banane au beurre de cacahuètes. Lorsque ces deux éléments sont associés, ils apportent une saveur particulière à la recette.
Quant à la mangue, au-delà de ces qualités nutritionnelles, elle peut intensifier l’action du CBD. Bien plus qu’un simple fruit tropical, c’est un ingrédient bénéfique qui est capable d’augmenter l’effet du CBD.
Recommandée pour une préparation de smoothie au CBD, l’utilisation et l’efficacité de la mangue a été prouvée scientifiquement. Le myrcène est un élément qui se retrouve aussi bien dans la composition de la mangue que de celle du CBD.
Deux ou quatre mangues suffisent largement pour réaliser un smoothie au CBD pour profiter de ses bienfaits sur l’organisme.
Comment préparer un smoothie au CBD avec des oranges et du citron ?
Pour cette préparation, vous aurez besoin d’une orange bio, d’un demi-citron et de 20 ml d’eau. Vous avez le choix entre 2 gouttes de CBD ou des fleurs de cannabidiol.
Vous pouvez ajouter de la carotte si vous le souhaitez. Lavez soigneusement la carotte et coupez-la en morceaux.
Enlevez la peau de l’orange ainsi que celle des citrons. Découpez-les en gros morceaux. Mettez les différents fruits coupés dans le mixeur puis ajoutez de l’eau. Versez le mélange obtenu dans un grand verre et mettez deux gouttes de CBD hydrosoluble pour finir.
Comment préparer un smoothie au CBD avec de la mangue et de la banane ?
Pour concocter un smoothie à la mangue et à la banane, vous aurez besoin de 140 ml de lait.
Rassemblez les ingrédients suivants :
- Une banane coupée en tranche ;
- Deux tasses de mangue coupées et pressées ;
- 140 ml de yaourt et 140 ml de lait (chanvre ou végétal) ;
- Des gouttes d’huile de CBD.
Pour cette recette, combinez les différents ingrédients de sorte à obtenir un mélange crémeux. Ce type de boisson est parfait pour vous rafraîchir et vous revigorer.
Lorsque vous ajoutez le mélange obtenu à du lait de chanvre, le goût diffère et vous êtes en mesure de profiter d’une teneur élevée en acide gras et en protéine végétale.
Comment concocter un smoothie avec de la banane ? 
Si vous ne voulez que de la banane dans votre smoothie, il vous faut les ingrédients suivants :
- 100 ml de lait d’avoine ;
- 1 banane ;
- 150 g de baies surgelés ;
- 1 cuillère à café de miel ;
- Des gouttes d’huile de CBD.
Pour réaliser votre smoothie, ajoutez tous les ingrédients dans un blender. Mixez le mélange jusqu’à ce qu’il devienne homogène. Ajoutez des gouttes de CBD puis versez dans un verre.
Comment réaliser un smoothie mangue-mandarine-banane au CBD ?
Pour cette recette, vous aurez besoin d’une mangue, de trois mandarines et d’une banane. N’oubliez pas de prévoir 125 ml de lait de cannabidiol et du yaourt nature.
Pour la préparation proprement dite, coupez les fruits en dés. Pressez les mandarines puis versez le jus obtenu dans un mixeur.
Ajoutez le lait, le yaourt, la banane et la mangue préalablement coupés en dés. Continuez le mixage jusqu’à ce que tous les morceaux de fruit aient disparu. Servez-le pour finir dans des verres pour la dégustation.
Comment préparer le lait de cannabidiol ?
Pour absorber les cannabinoïdes présents dans le smoothie, le lait est un élément capital. Vous devez nettoyer soigneusement le cannabis. Il faudra le mettre dans une casserole avec de l’eau.
Réchauffez le tout pendant 5 à 10 minutes à une température de 120 °C. Le but est d’éviter de faire bouillir l’eau. Rincez les bourgeons et ajoutez-les au lait préalablement mis dans la casserole.
Réglez l’intensité du feu de sorte qu’il ne soit ni trop ardent ni trop faible. Vous pourrez remuer le mélange jusqu’à l’ébullition. Environ 40 minutes suffisent pour faire cuire le lait.
Vous pourrez passer le lait à la passoire dès que c’est fait. Ce sera beaucoup plus facile de retirer les restes de végétaux. Laissez refroidir à température ambiante puis ajoutez-y l’amande en poudre. Le nouveau produit obtenu devra être mis en bouteille et par la suite au frigo.
Nos astuces pour une meilleure réalisation de smoothie au CBD
Le point le plus important est la vérification de la qualité de chaque élément. Pour réaliser le meilleur des smoothies, vous devrez vous assurer d’avoir des produits et substances 100 % naturels.
L’idéal est de se procurer des fleurs et des feuilles issues de cannabis biologique. Vous l’aurez compris, cette technique de choix des constituants vise à guérir certains maux. Il s’agit en l’occurrence des infections, des douleurs et de l’inflammation.
Pour que le résultat soit remarquable, prenez le jus aux CBD une fois par jour. Rincez légèrement les feuilles de légumes et les fruits. Enlevez les tiges des épinards ou pelures qui sont sur vos oranges ou pommes. À l’aide d’un mixeur, vous pourrez broyer la glace et rendre homogène l’ensemble obtenu.
Pour ceux qui utilisent des mixeurs ordinaires, n’ajoutez pas de glace à votre mélange. Les éléments devront être coupés le plus finement possible. Cette préparation doit être faite en fonction des besoins de chacun puis il faut la garder au frais.
Nos conseils et recommandations
Les smoothies aux CBD peuvent être consommés entre amis ou en famille. Si vous êtes allergiques au lactose, cette recette vous est vivement recommandée. Cela vous permettra de savourer une boisson faite à base de CBD. Vous pourrez profiter de toutes les propriétés du CBD.
Vous avez la possibilité de compléter cette recette avec de la farine au cannabis. Le sucre peut être ajouté lors de la préparation. C’est un ingrédient optionnel parce que les fruits contiennent déjà du sucre.
