Aimeriez-vous profiter ou apprécier le CBD d’une nouvelle manière ? Ne cherchez pas loin, il vous suffit de préparer votre propre smoothie au Cannabidiol.
Étant donné que le CBD est l’un des moyens efficaces et populaires de prendre régulièrement votre dose de cannabinoïdes, il est facile de l’intégrer dans n’importe quel repas ou collation. Le smoothie est un bon exemple.
Vous pouvez préparer du smoothie à base de fruits rouges et de CBD ou du smoothie tropical au CBD. Choisissez les ingrédients qu’il faut et respectez les étapes de préparation.
Quelle est l’origine du smoothie ?
Le smoothie est la meilleure boisson healthy par excellence. D’origine américaine, il est né en Californie vers les années 1960. L’inventeur de cette fabuleuse boisson est Stephen Kuhnau. Ce dernier l’avait créé à la base pour les personnes qui était allergique au lait de vache lors d’un rassemblement.
L’idée était de mixer un maximum de légumes, de fruits et de les mélanger avec des jus de fruits purs. Ce qui fait qu’il est complètement différent du Milkshake puisque celui-ci est dépourvu de yaourt, de lait et de glace dans sa recette.
Pour créer votre smoothie, vous devez respecter l’équilibre entre acidité, onctuosité et douceur qu’apportent les légumes et les fruits.
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Comment faire du smoothie à base de CBD ?
Pour préparer votre smoothie, vous aurez besoin de ces matériels :
- 4 verres ;
- Mixeur (blender) ;
- Casserole moyenne ;
- Spatule de cuisine.
Achetez les ingrédients indispensables à la préparation
Pour réussir la préparation de votre smoothie, vous devez commencer par trouver les ingrédients obligatoires. La partie la plus importante dans la préparation de cette boisson est le processus d’extraction du CBD et du THC des différentes parties de votre chanvre.
Notez que cette étape est nécessaire parce que c’est elle qui permet d’obtenir les substances qui donneront le goût épicé à votre smoothie.
Voici une liste des différents ingrédients de base pour une bonne recette de deux verres :
- 0,5 L de lait (optionnel : bio, lait d’amande, lait sans lactose…) ;
- 0,15 L de crème liquide et fraîche ;
- 4 cuillères à soupe d’un bon miel naturel ;
- 1 cuillère à café de meilleure vanille du marché surtout frais et bien adapté ;
- Votre fruit ou légume préféré (Fraises, Kiwis, Bananes, Mangues, Myrtilles…).
Au niveau des choix de vos fruits et légumes, soyez créatif. Vous pouvez choisir un type de fruit ou une bonne combinaison, comme le Banane-Fraise. Notez que les fruits bio sont généralement les meilleurs.
Recherchez l’herbe adaptée à votre smoothie
C’est le moment de vérifier le reste de votre récolte précédente ou de penser à vous approvisionner en herbe. Vous avez juste besoin du nécessaire pour avoir une puissante décente.
Il faut trouver le meilleur moyen de faire passer les substances de CBD dans votre smoothie sans avoir à marcher de calices et de feuilles. Vous avez besoin d’une matière grasse. La mieux adaptée est le beurre. L’autre option est de suivre ces étapes avec la crème et le lait.
Prenez 1 à 4 bonnes parties de la plante de chanvre et broyez-les finement. Faites un mélange du lait et la crème et chauffez le résultat obtenu à une température de 60 à 70 °C. La crème est nécessaire puisqu’elle contient les matières grasses auxquelles les éléments désirables aiment se lier.
Le lait n’en contient pas beaucoup. Il faut par la suite surveiller et maintenir au fur et à mesure une température pas élevée, car le lait ne doit jamais atteindre l’ébullition.
Vous devez mijoter avec un feu doux. Saupoudrez votre herbe en dessus de votre mélange lait-crème, puis chauffez-le à feu doux.
Notez que si votre température est élevée, vous obtiendrez un produit fini, mais moins puissant. Cela se justifie par le fait que vous aurez détruit toutes les molécules du CBD.
Lorsque vous voyez des bulles (pas ceux de l’ébullition), vous êtes sur la bonne voie. L’idéal pour obtenir un résultat concluant est de laisser chauffer le mélange pendant 60 minutes.
Ne vous précipitez pas, puisque le CBD a besoin de temps pour se lier à votre lait. Ce n’est que de cette façon que vous aurez un smoothie de qualité supérieure.
La couleur de votre mélange doit changer avec le temps. Cela vous permettra de constater si votre mélange a suffisamment chauffé. Le fait de laisser votre mélange chauffer à feu doux entre 1 et 8 heures permet au CBD de passer dans votre lait.
Vous n’aurez plus besoin du reste des parties de votre plante de chanvre. Une fois le mélange (lait-crème-cannabis) chauffé, il faut filtrer ce dernier afin de séparer les solides des liquides. Laissez refroidir. C’est ainsi que votre processus d’infusion de l’herbe se termine.
Préparez votre smoothie
Une fois que vous réussissez à faire passer le CBD dans le lait, il est temps pour vous d’être super créatif. Vous devez juste trouver les meilleurs ingrédients et les mettre dans votre blender. Mixez l’ensemble pour obtenir un mélange. Ajoutez par la suite des glaçons et profitez de votre smoothie.
Quelles sont les recettes les plus prisées par les amateurs de smoothie au CBD ?
La recette du smoothie faite à base de fruits rouges et de CBD
Pour faire un smoothie aux fruits rouges et aux Cannabidiol, vous aurez nécessairement besoin des ingrédients comme :
- 1 Pomme ;
- 7 Glaçons ;
- 0,2 kg de fraises, 0,2 kg de cassis, 0,2 kg de framboises ;
- Huile de CBD.
La préparation
Pour préparer cette recette, vous devez commencer par nettoyer vos fruits. Pelez et coupez moyennement en morceaux votre pomme. Si celle-ci provient d’une culture biologique, vous pouvez conserver sa peau.
Vous bénéficierez de chacune de ses vitamines. Ajoutez par la suite tous les ingrédients dans votre blender, sauf l’huile de CBD. Il faut mixer le tout avec votre Blender.
Vous devez conserver des petits morceaux de vos fruits. Ajoutez des gouttes d’huile de CBD directement dans votre verre puis profitez pleinement de votre smoothie.
Les avantages de ce smoothie
Les fruits rouges utilisés dans ce smoothie sont de puissants antioxydants. Ceux-ci vous permettront de lutter contre les radicaux libres, essentiellement à l’origine du vieillissement de nombreuses cellules. Ces fruits contiennent également des vitamines E qui serviront à lutter contre l’oxydation.
La recette du smoothie tropical au CBD
Les principaux ingrédients de cette recette de smoothie tropical au CBD sont :
- 1 banane ;
- 0,14 L de yaourt, 0,14 L de lait frais ;
- Huile de CBD ;
- 2 tasses de mangues biologiques congelées.
La préparation
Commencez par éplucher votre banane, puis coupez l’ensemble en tranches. Mettez tous les fruits dans votre blender et ajoutez du yaourt puis le lait.
Vous devez mixer le mélange pour obtenir un smoothie onctueux. Ajoutez des gouttes d’huile au Cannabidiol dans votre verre et dégustez votre boisson tant qu’elle est encore fraîche.
Les avantages de ce smoothie
Étant donné que vous utilisez des fruits congelés, vous n’avez pas besoin d’utiliser les glaçons pour cette recette tropicale. Le smoothie tropical est une boisson parfaite pour les journées chaudes de l’été.
Elle vous rafraîchira, mais aussi vous fera profiter de nombreux bienfaits des fruits qui la composent. Le yaourt et le lait apportent considérablement des protéines à votre organisme. Cette boisson est la collation parfaite avant de faire votre sport.
Si vous êtes allergique aux aliments d’origine animale, vous pouvez les remplacer par ceux qui sont les aliments d’origine végétale.
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